Nur zwei Drittel der EU-Bevölkerung isst täglich Obst und Gemüse!

Obstschale

 

 

 

 

 

 

Die Empfehlung vieler Ernährungsfachgesellschaften lautet, täglich zumindest 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen. Aber 34% er EU-Bevölkerung isst nicht einmal täglich Obst oder Gemüse! Das ist das Ergebnis nationaler Umfragen, welche nun vom Eurostat-Büro veröffentlicht wurden.

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Nervensache

Am Seil

 

 

 

 

 

 

Nach dieser im letzten Beitrag beschriebenen Besprechung mit meinen Onkologen und nach etwas Überlegen habe ich die 5. Chemo abgelehnt. Leider weiß man nicht sofort, ob das die richtige Entscheidung ist oder nicht. So waren meine Nerven in diesen letzten Wochen ganz schön in Anspruch genommen!

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Und so sieht „Vorsorge“ aus!

Drampolyp

 

 

 

 

 

 

Ich glaubte ja immer von mir, dass ich nie eine Krebskandidatin sei! Niemals! Na großartig! Nicht nur, dass ich Ende 2009 mit komplettem Darmverschluß am OP-Tisch landete! Mir wird erst jetzt so in der Rückschau bewusst, was für eine Risikokandidatin ich war!

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Warum nicht automatisch Vitamin B12 substituieren?

Vitamin B12

 

 

 

 

 

 

Viele Ernährungsfachgesellschaften und auch vegane Gesellschaften empfehlen die Substitution von Vitamin B12 bei ALLEN, die sich vegan ernähren. Bisher wurden auch keine Nebenwirkungen selbst bei hohen Dosen an Vitamin B12 berichtet. Ich erkläre hier aber meine Bedenken, warum eine automatische Substitution von Vitamin B12 zu einem Gesundheitsrisiko werden könnte.

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Yippiiiiiii!

Laborbefund

 

 

 

 

 

 

Gestern erhielt ich den Befund, der mich aus einem wochenlangen unangenehmen Zustand der Unsicherheit befreite: Der Frage, ob die letzte Chemotherapie ein Therapieversager war. Und vor allem von der Frage: Ob die Ernährungsoptimierungen, welche ich in den letzten Monaten noch vorgenommen habe, reichen.

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